Cách Ngăn Ngừa Các Vấn Đề Da Thường Gặp Vào Mùa Đông

Làm thế nào để ngăn ngừa các vấn đề da thường gặp vào mùa đông​

Cùng với thời tiết lạnh, hanh khô, thật không may, một số bệnh lý về da sẽ xuất hiện. Đọc bài viết mới nhất của chúng tôi để tìm hiểu cách ngăn ngừa các vấn đề về da thường gặp vào mùa đông.

Mùa đông không tốt cho làn da của chúng ta. Thiếu độ ẩm, không khí hanh khô và tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, khói bụi đồng nghĩa với việc chúng ta cần phải nâng niu làn da của mình hơn bao giờ hết trong mùa lạnh. Tin tốt là, giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai trong tích tắc thật dễ dàng với các mẹo và thủ thuật của chúng tôi…

Các vấn đề về da thường gặp vào mùa đông là gì?

Khi thời tiết lạnh đến, da của chúng ta mất độ ẩm và điều này có thể gây ra kích ứng và các bệnh khác. Tổ chức Da của Anh cho biết 60% người Anh hiện đang mắc hoặc đã bị bệnh về da vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, còn tại Việt Nam thì đến gần 90%.

Một cuộc khảo sát của OnePoll đại diện cho CeraVe cho thấy phần lớn người Mỹ có vấn đề về da vào mùa đông và 60% cố tình thay đổi thói quen chăm sóc da của họ trong những tháng lạnh hơn. Nhưng những vấn đề về da thường gặp nhất vào mùa đông là gì? Dưới đây là một số điều có thể quen thuộc:

• ‘Ngứa’ mùa đông hoặc phát ban: tình trạng rất phổ biến trong những tháng lạnh nhất là ‘ngứa’ mùa đông. Tay có thể cảm thấy như giấy nhám và bị kích ứng và một số vật liệu cảm thấy khó chịu khi chạm vào như len hoặc giấy. Không khí hanh khô và điều kiện thời tiết khắc nghiệt đồng nghĩa với việc giảm độ ẩm cho da, gây cảm giác khó chịu. Môi nứt nẻ cũng có thể xảy ra nếu bạn làm ướt môi thường xuyên. Đối với cả hai điều này, dưỡng ẩm là cách để dưỡng da. Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm giàu chất dưỡng ẩm hoặc thoa lên môi.
  Bệnh chàm: Nếu bạn bị khô và ngứa da ở khuỷu tay, đầu gối, bàn tay và mặt, bạn có thể bị chàm. Tránh tắm và sử dụng kem dưỡng ẩm không có mùi thơm có thể hữu ích nhưng nếu tình trạng này kéo dài, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ.
• Bệnh vẩy nến: Bạn có bị khô và ngứa da đầu không? Các vết sưng đỏ nhỏ hoặc vảy trên da đầu, đầu gối hoặc khuỷu tay là dấu hiệu của bệnh vẩy nến – một số loại kem vitamin có thể làm dịu cơn bùng phát hoặc bác sĩ có thể kê đơn điều trị tại chỗ.
• Rosacea: Rosacea có thể khiến bạn trông đỏ bừng khi thời tiết nóng hoặc lạnh. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể hữu ích, chẳng hạn như tránh thức ăn cay và cà phê hoặc bác sĩ của bạn có thể đề nghị dùng thuốc trong thời gian dài.
• Mụn trứng cá: mụn này thường xuất hiện nhất trên mặt và có thể do da khô. Liên hệ với bác sĩ da liễu là ý tưởng tốt nhất cho vấn đề da phổ biến này.

Các tình trạng khác bao gồm bệnh Reynaud, phát ban lạnh và chứng ợ nóng. Hãy nhớ luôn tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế để được chẩn đoán chính xác.

Tại sao các vấn đề về da xảy ra vào mùa đông?

Thời tiết mùa đông khắc nghiệt như gió mạnh và không khí lạnh, thiếu ẩm, sử dụng hệ thống sưởi trung tâm và tắm vòi sen hoặc tắm lâu đều có thể góp phần làm cho da bị khô hoặc mất nước. Tiếp xúc với các yếu tố thời tiết khắc nghiệt có thể ảnh hưởng đến da: đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải mặc quần áo ấm khi ra ngoài và giảm thiểu thời gian ở ngoài trời.

Cách ngăn ngừa các vấn đề về da thường gặp vào mùa đông

Một khởi đầu tốt để ngăn ngừa và làm dịu các vấn đề về da mùa đông là khôi phục lại độ ẩm đã mất cho da.

Hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước, mặc dù không phải lúc nào bạn cũng cảm thấy thích uống trong những tháng mùa đông lạnh giá hơn. Để một chai nước có thể tái sử dụng trên bàn của bạn để uống vào ban ngày và mang nó đi ngủ vào ban đêm.

Thường xuyên dưỡng ẩm suốt cả ngày bằng kem dưỡng ẩm sâu (không nhẹ) không mùi. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dưỡng hoặc dầu dưỡng cho môi để cải thiện làn da khô. Dầu ô liu và dầu dừa cũng rất tốt để dưỡng ẩm cho da đầu.

Mùa đông là mùa được đánh giá cao nhất khi tắm nước nóng nhưng tắm trong thời gian ngắn hơn hoặc sử dụng nước ấm sẽ tốt hơn cho da – nó không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Ngoài ra, hãy đảm bảo dưỡng ẩm khi bạn ra ngoài.

Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu, mặt nạ hoặc dầu trước khi ngủ có thể giúp nó phát huy tác dụng đối với làn da của bạn khi bạn ngủ.

Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà vì nó có thể bổ sung độ ẩm cho không khí mùa đông khô hanh và có lợi cho quá trình hydrat hóa tổng thể. Nó cũng có thể giúp làm giảm các vấn đề về xoang.

Lắp đặt thiết bị làm mềm nước. Sử dụng nước làm mềm có thể giúp làm dịu các vấn đề về da như bệnh chàm và là một lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình.