Nguyên nhân rụng tóc phổ biến nhất, những giải pháp chống rụng tóc đơn giản nhất cho tất cả mọi người.
Con đường để có được mái tóc khỏe đẹp không hề dễ dàng như bạn vẫn tưởng: Gợn sóng, thẳng hoặc xoăn – kết cấu của tóc bạn sẽ có chỗ tựa khi nó khỏe mạnh. Tuy nhiên, với lịch trình bận rộn, tạo kiểu quá nhiều, sử dụng các sản phẩm dành cho tóc và chất lượng nước ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
Cuộc chiến không hồi kết để có được mái tóc hoàn hảo là một trong những lý do khiến nhiều người chuyển sang các giải pháp lỗi mốt đắt tiền như sử dụng dầu xả, dầu gội và huyết thanh.
Những giải pháp tạm thời này chỉ tiêu hao ví tiền của bạn mà không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào khiến tóc bạn trở nên xỉn màu, khô xơ. Điều này cũng dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều, có thể dẫn đến hói đầu. Vấn đề rụng tóc quá nhiều không chỉ giới hạn ở nam giới.
Cách duy nhất để đối phó với vấn đề rụng tóc là biết nguyên nhân và chuyển sang phương pháp điều trị phù hợp.
Những nguyên nhân có thể gây ra rụng tóc.
Rất nhiều yếu tố có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng quá nhiều. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra rụng tóc:
Nội dung bài viết
Nguyên nhân rụng tóc do bạn bị mất cân bằng nội tiết tố
Chu kỳ phát triển của tóc đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ phát triển của tóc. Estrogen, là một nội tiết tố nữ, giúp giữ cho sự phát triển của tóc nguyên vẹn trong khi Androgen, là một nội tiết tố nam, không thân thiện với tóc, đó là lý do tại sao nó có chu kỳ phát triển tóc ngắn. Các loại khác nhau của sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến tóc rụng quá nhiều.
Nguyên nhân rụng tóc do bạn căng thẳng
Căng thẳng quá độ cũng dẫn đến rụng tóc, đặc biệt là khi bạn đang gội đầu, tạo kiểu hoặc chải tóc. Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống viêm có tác dụng phụ và dẫn đến rụng tóc.
Nguyên nhân rụng tóc do bạn sử dụng nước cứng
Chất lượng nước là nguyên nhân chính gây rụng tóc. Tuy nhiên, chất lượng nước là yếu tố cuối cùng xuất hiện trong đầu bạn khi bạn bắt đầu rụng tóc. Nước cứng chứa nhiều canxi và magiê nên khó gội sạch dầu gội và dầu xả, dẫn đến rụng tóc.
Nguyên nhân rụng tóc do bạn không ăn đủ Protein
Protein là thành phần cấu tạo nên mái tóc của bạn. Nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu protein, nó có thể cản trở sự phát triển của tóc và dẫn đến rụng tóc nhiều. Nguyên nhân là do cơ thể bạn ngăn chặn sự phát triển của tóc khi không có đủ protein. Nếu bạn đột ngột trở thành người ăn chay trường hoặc ăn chay trường và không bao gồm protein thực vật trong chế độ ăn uống của mình, nó có thể dẫn đến rụng tóc.
Nguyên nhân rụng tóc bạn bị thiếu sắt
Một nguyên nhân phổ biến của rụng tóc mà hầu hết mọi người có xu hướng bỏ qua là thiếu sắt. Các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm cả tóc. Là một protein thiết yếu của tế bào tóc, thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến các tế bào tóc của bạn dẫn đến tóc rụng nhiều.
Khắc phục các vấn đề rụng tóc của bạn
Bây giờ bạn đã biết lý do gây ra rụng tóc quá nhiều, đây là một số cách để đối phó với tình trạng rụng tóc.
Sử dụng bộ làm mềm nước
Chất lượng nước là điều cuối cùng bạn nghĩ đến khi bị rụng tóc. Nước cứng có một lượng dư thừa canxi và magiê tạo thành một lớp trên da đầu của bạn. Váng xà phòng không rửa sạch khỏi da đầu dễ dẫn đến gàu và khô. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng nước mềm, nó sẽ làm sạch tóc của bạn, do đó làm giảm rụng tóc.
Để có thể sử dụng nước mềm, cách tốt nhất là hãy mua ngay bộ làm mềm nước Drop cho gia đình bạn.
Xem thêm thiết bị lọc và làm mềm nước tại đây
Tăng lượng Protein của bạn
Tóc được cấu tạo từ protein. Ăn uống đầy đủ protein là chìa khóa để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng tóc rụng quá nhiều, hãy đảm bảo rằng bạn tăng cường bổ sung protein. Bổ sung nhiều trứng, pho mát, cá trong chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo cung cấp đủ protein.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe với rụng tóc là một trong số đó. Giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục thường xuyên, tập yoga, thiền và nghe nhạc. Ngủ đủ giấc cũng là điều cần thiết để giảm căng thẳng.
Tránh tạo kiểu quá mức
Tóc sấy khô trông đẹp nhưng có tác dụng làm hư tóc. Tránh tạo kiểu tóc quá nhiều càng tốt.
Vài lời cuối cùng
Rụng tóc quá nhiều là một lý do để lo lắng. Tuy nhiên, với một chút thay đổi trong lối sống, chế độ ăn uống và chất lượng nước, bạn có thể dễ dàng kiểm soát tình trạng rụng tóc quá nhiều. Mặc dù mang lại sự thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống của bạn không khó nhưng quản lý chất lượng nước là một nhiệm vụ khó khăn. Đây là nơi mà thiết bị làm mềm nước đầu nguồn Drop có thể giúp bạn. Thiết bị làm mềm nước đảm bảo rằng bạn có được nước mềm theo yêu cầu, do đó giảm nguy cơ rụng tóc và khô da.